Capaz de despertar sensações, exteriorizar emoções ou descrever determinados momentos, a música tem o potencial de, em cada minuto, criar em cada um de nós, uma sensação de abraço-casa, confiança ou um simples sorriso ou lágrima.

Se pararmos trinta segundos para pensar o que representa a música no nosso quotidiano e na nossa saúde mental, rapidamente concluímos que se trata de um dos seus pilares. Desde a música comercial que se encontra a tocar na rádio da manhã, passando pela música calma e serena a tocar de fundo num momento de concentração, até à música animada e enérgica a caminho de um momento de descontração ao fim da tarde, todas elas, de alguma forma, alteram o nosso dia.

Entendida por Platão como “o grande remédio da alma”, a música é capaz de estimular a criatividade, reduzir a ansiedade e o stress, melhorar a memória, aumentar a concentração e a própria motivação.

Ainda que a mesma música não tenha o mesmo efeito em todas as pessoas, considera-se que, para cada uma, existem determinadas melodias que despertam o sentido de humor, a alegria ou a tristeza de uma forma singular e própria. Cria relações sociais e liga gerações, retrata e carateriza momentos para os quais, por vezes, não é possível encontrar as palavras certas. Melhora o dia de cada um de nós, da forma mais simples e espontânea.

De um modo geral, a música é um mundo.